Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id - Memberikan ASI eksklusif kepada bayi selama enam bulan pertama adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan kesehatan dan perkembangan optimal bayi.
Namun, bagi ibu yang bekerja, terutama yang memiliki jam kerja hingga malam hari, tantangan dalam menjaga kelancaran produksi ASI bisa menjadi cukup berat.
Meski begitu, dengan strategi yang tepat, ibu bekerja tetap bisa memberikan ASI yang cukup bagi bayi mereka.
Berikut adalah beberapa tips agar ASI tetap lancar meski ibu bekerja hingga malam, mengutip dari MayoClinic.
Manajemen waktu yang baik sangat penting untuk memastikan ibu memiliki waktu yang cukup untuk memompa ASI dan istirahat.
Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah:
- Buat Jadwal Pompa ASI: Tentukan waktu-waktu tertentu selama jam kerja untuk memompa ASI.
Usahakan untuk memompa ASI setiap 3-4 jam sekali agar produksi ASI tetap terjaga.
- Kelola Stres: Stres dapat mempengaruhi produksi ASI.
Lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga, atau mendengarkan musik untuk mengurangi stres.
Asupan makanan yang bergizi seimbang sangat penting untuk menjaga produksi ASI.
Baca Juga: Cara ASI Lancar, Menjaga Suplainya Tetap Deras Hindari Dot Bayi
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR