Nakita.id - Pedangdut Via Vallen sedang menikmati masa-masa kehamilannya.
Wanita bersuara merdu ini kerap membagikan momen kehamilan di unggahan instagram pribadi.
Baru-baru ini, Via Vallen berbagi dirinya sedang berenang.
Via tampak mengenakan dres berwarna putih dengan motif bunga-bunga.
Gaya rambutnya yang diikat dengan pita biru begitu menarik perhatian.
Saat berenang, Via tampak bahagia sambil memegang perutnya.
"Being pregnant means every day is another day closer to meeting the love of my life," tulis Via.
(Menjadi hamil berarti setiap hari adalah hari yang lebih dekat untuk bertemu cinta dalam hidup saya)
Unggahan Via Vallen langsung dibanjiri komentar warganet.
Banyak yang memuji kecantikan Via.
"Masyaallah cantiknya bumil satu ini," tulis seorang warganet.
"Makin cantik," tulis warganet lain.
Tahukah Moms ternyata ada banyak manfaat berenang saat hamil. Berikut ulasannya.
Salah satu alasan utama mengapa berenang cocok untuk ibu hamil adalah karena aktivitas ini tidak memberikan tekanan berlebih pada sendi dan tubuh.
Berenang memberikan efek "melayang" di air yang mengurangi beban pada tubuh, membuatnya lebih mudah untuk bergerak tanpa merasa terbebani.
Ini bisa sangat menyenangkan terutama saat memasuki trimester kehamilan yang lebih lanjut.
Berenang adalah latihan kardiovaskular yang baik, yang membantu meningkatkan sistem jantung dan peredaran darah.
Ketika berenang, Moms akan merasakan detak jantung meningkat, namun tetap dalam lingkup yang aman dan terkendali. Ini membantu mempertahankan kebugaran dan stamina selama masa kehamilan.
Ketika ibu hamil semakin besar perutnya, tekanan pada sendi-sendi utama seperti pinggul dan punggung bisa meningkat.
Berenang membantu mengurangi tekanan ini karena air mendukung tubuh, mengurangi beban pada sendi.
Aktivitas ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada bagian tubuh yang sering mengalami tekanan selama kehamilan.
Berenang melibatkan hampir semua otot tubuh secara lembut.
Gerakan berenang membantu memperkuat otot-otot tanpa menimbulkan tekanan berlebih pada perut atau tubuh bagian bawah.
Ini dapat membantu menjaga postur tubuh dan mengurangi risiko nyeri punggung yang umum terjadi selama kehamilan.
Air dingin memiliki efek menenangkan pada tubuh yang membantu mengurangi pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki, yang seringkali terjadi selama kehamilan.
Berenang secara teratur dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mengurangi gejala pembengkakan yang tidak nyaman.
Kehamilan seringkali menyebabkan masalah tidur karena berbagai faktor, seperti kram otot dan ketidaknyamanan fisik.
Berenang dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga meningkatkan kualitas tidur ibu hamil.
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan dan energi selama kehamilan.
Itulah dia bebrapa manfaat berenang bagi ibu hamil.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Alami Keguguran, Via Vallen Bagikan Cerita Soal Perjuangan Mempertahankan Sang Janin
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR