Sebisa mungkin, lakukan aktivitas berat di pagi atau sore hari saat suhu lebih sejuk.
Penting untuk mengenali tanda-tanda dehidrasi dan segera bertindak jika Moms mengalaminya.
Beberapa tanda-tanda dehidrasi meliputi mulut kering, mata kering, pusing, lemah, dan urine berwarna gelap.
Jika Moms mengalami tMoms-tMoms dehidrasi, segera minum air putih atau minuman elektrolit, istirahat, dan cari tempat yang teduh.
Baca Juga: Strategi Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Selama Puasa
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR