Nakita.id - Balita yang sehat memerlukan nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal.
Salah satu buah yang sering dibahas dalam konteks pemberian makanan pada balita adalah durian.
Meskipun banyak yang menyarankan bahwa durian dapat menjadi pilihan makanan yang baik, penting bagi orangtua untuk memahami manfaat dan risiko yang terkait dengan memberikan durian kepada balita.
1. Kaya Nutrisi
Durian mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, potasium, serat, dan antioksidan, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan pertumbuhan tulang.
2. Sumber Energi
Buah ini mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi tambahan untuk balita yang aktif.
3. Membantu Pencernaan
Serat dalam durian dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan memelihara kesehatan saluran pencernaan.
1. Alergi
Beberapa balita mungkin alergi terhadap durian. Orangtua perlu memperhatikan gejala seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau sesak napas setelah mengonsumsi durian.
Baca Juga: 4 Resep Menu PMT Posyandu untuk Balita yang Mudah Dibuat di Rumah
2. Porsi yang Tepat
Memberikan durian dalam jumlah yang moderat penting untuk menghindari risiko masalah pencernaan atau alergi.
3. Konsistensi dan Tekstur
Sebaiknya durian dihaluskan atau dicampur dengan makanan lain untuk memastikan balita dapat mengonsumsinya dengan aman.
1. Introduksi Secara Bertahap
Mulailah dengan memberikan sedikit durian pada awalnya dan perhatikan reaksi balita. Jika tidak ada tanda-tanda alergi, secara perlahan tingkatkan jumlahnya.
2. Kombinasi dengan Makanan Lain
Campurkan durian dengan makanan lain yang disukai balita untuk menciptakan variasi rasa dan meningkatkan akseptabilitasnya.
Dalam memberikan durian kepada balita, penting bagi orangtua untuk memahami manfaat dan risiko yang terkait. Dengan memperhatikan reaksi anak dan memberikan durian dengan bijak, dapat memastikan bahwa buah ini dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk pola makan balita.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan keamanan dan kecocokan durian dalam pola makan balita.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Cara Penimbangan Balita yang Tepat, Pentingnya Memantau Pertumbuhan Anak
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR