Posisi menyusui yang salah dapat menyebabkan tekanan berlebih pada payudara dan memperburuk kondisi mastitis.
Pastikan untuk memastikan bayi menghisap ASI dengan benar dan posisi menyusui yang baik seperti posisi cradle atau football hold.
Jaga kebersihan payudara dengan mencucinya secara teratur menggunakan air hangat dan sabun lembut.
Hindari penggunaan sabun atau produk pembersih yang keras yang dapat mengiritasi kulit payudara.
Pastikan untuk minum banyak cairan seperti air putih, jus buah, atau kaldu hangat untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
Cairan yang cukup dapat membantu melunakkan lendir dan memperbaiki aliran ASI.
Istirahat yang cukup sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan mastitis.
Beristirahatlah sebanyak mungkin dan mintalah bantuan orang lain untuk membantu menangani tugas-tugas rumah tangga sehingga Anda dapat fokus pada pemulihan.
Jika nyeri masih terasa, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen sesuai dengan dosis yang disarankan oleh dokter.
Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membuat Anda merasa lebih nyaman.
Jika kondisi mastitis tidak membaik setelah mengikuti langkah-langkah di atas atau jika Anda mengalami demam tinggi atau gejala lain yang mengkhawatirkan, segera berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Tidak Main-main, Ini Sederet Dampak Buruk Menyusui Hanya Satu Payudara
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR