Nakita.id – Batuk merupakan salah satu gangguan kesehatan yang kerap terjadi pada setiap orang.
Meski bisa diatasi dengan obat-obatan berbahan kimia, ternyata Moms juga dapat memanfaatkan bahan alami, lo.
Ya, salah satu bahan alami yang ternyata mampu meredakan batuk adalah buah manggis.
Dikenal sebagai "ratu buah tropis," manggis tidak hanya lezat tetapi juga dipercaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Wah, kira-kira apa saja yang membuat manggis bisa meredakan batuk ya, Moms?
Yuk, simak ulasannya di sini.
Inilah beberapa manfaat manggis yang luar biasa untuk kesehatan sistem pernapasan, khususnya dalam mengatasi masalah batuk.
Manggis kaya akan senyawa antioksidan, terutama xanthones, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dan melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan begitu, tubuh lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan, termasuk batuk.
Dengan mengonsumsi manggis secara teratur, Moms dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi dan meredakan batuk.
Baca Juga: Buat Malam Ini Jadi Momen Bercinta yang Tak terlupakan, Konsumsi Obat Kuat Kulit Manggis Ini
Xanthones dalam manggis juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan.
Batuk seringkali merupakan respons terhadap iritasi atau peradangan di tenggorokan dan saluran udara.
Dengan mengurangi peradangan, manggis dapat membantu meredakan batuk dan meningkatkan kenyamanan pernapasan.
Manggis memiliki kandungan nutrisi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kekebalan yang kuat dapat membantu tubuh melawan virus dan bakteri penyebab batuk.
Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, manggis dapat membantu mencegah batuk dan mempercepat proses penyembuhan jika batuk sudah muncul.
Buah manggis juga memiliki sifat ekspektoran alami.
Ini berarti buah manggis dapat membantu melonggarkan dan mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan.
Hal ini sangat penting dalam meredakan batuk, terutama batuk produktif atau berdahak.
Dengan mengonsumsi manggis, Moms dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan memfasilitasi proses pernapasan yang lebih baik.
Manggis kaya akan vitamin C, nutrisi yang esensial untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Terobosan Terbaru Cara Menghitamkan Uban dengan Kulit Buah yang Harus Dicoba
Vitamin C telah dikenal dapat membantu mempercepat penyembuhan infeksi saluran pernapasan dan meredakan gejala batuk.
Konsumsi manggis dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan pernapasan dan membantu tubuh melawan penyebab batuk.
Ada beberapa cara yang bisa Moms pilih untuk mengonsumsi manggis guna meredakan batuk.
Salah satunya adalah dengan menikmatinya secara langsung sebagai buah segar.
Selain itu, Moms juga dapat membuat jus manggis atau mengonsumsi suplemen ekstrak manggis.
Keduanya dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, terutama dalam mengatasi masalah batuk.
Manggis bukan hanya buah yang lezat tetapi juga merupakan alat hebat dalam merawat kesehatan sistem pernapasan, terutama ketika berurusan dengan batuk.
Dengan kandungan antioksidan, sifat antiinflamasi, kemampuan ekspektoran, dan nutrisi penting seperti vitamin C, manggis dapat menjadi sekutu alami dalam memerangi batuk dan menjaga kesehatan pernapasan Moms.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan, terutama jika ada kondisi kesehatan yang perlu diperhatikan.
Nah, itu dia Moms beberapa manfaat manggis untuk batuk yang sayang untuk dilewatkan.
Yuk, langsung dicoba!
Baca Juga: Cara Mengobati Luka Bakar Tanpa Salep, Modalnya Cuma Kulit Manggis yang Diolah Seperti Ini
BERITA POPULER: Kondisi Lolly Anak Nikita Mirzani Membaik hingga Vadel Badjideh Sakit Pas Mau Diperiksa Polisi
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR