Salah satu cara tubuh mengatasi gas adalah dengan bersendawa, Moms.
Nah, ibu hamil yang mengalami perut kembung mungkin merasa perlu bersendawa lebih sering.
Beberapa Moms mungkin mengalami perubahan dalam pola buang air besar.
Mulai dari sembelit atau diare, sehingga dapat berkontribusi pada perut kembung.
Terkadang, perut kembung dapat membuat gerakan bayi terasa kurang nyaman atau terhambat.
Apabila Moms mengalami perut kembung saat hamil, Moms bisa coba beberapa cara berikut untuk mengurangi gejalanya.
Makan perlahan dan menghindari makan dalam jumlah besar dapat mengurangi risiko menelan udara ekstra yang dapat menyebabkan gas.
Hindari makanan yang dikenal dapat menyebabkan gas saat hamil ya, Moms.
Diantaranya seperti kacang-kacangan, brokoli, dan kubis.
Pastikan Moms juga cukup terhidrasi selama kehamilan ya, Moms.
Akan tetapi, hindari minum terlalu banyak air sekaligus.
Baca Juga: Ketahui 4 Ciri-ciri Hamil Muda yang Tidak Sehat, dan Cara Mengatasi yang Tepat
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR