Nakita.id – Nyeri haid merupakan salah satu masalah yang kerap dialami banyak wanita.
Biasanya nyeri haid terjadi di awal menstruasi.
Meski ada yang masih bisa beraktivitas, tapi tak sedikit juga wanita yang sampai terganggu karena kesakitan.
Umumnya, nyeri haid ini terjadi lantaran kontraksi otot pada rahim.
Tapi, disamping itu, nyeri haid juga bisa disebabkan oleh kondisi atau penyakit tertentu, seperti:
- Endometriosis
- Radang panggul
- Adenomiosis
- Fibroid atau miom
- Efek samping penggunaan alat kontrasepsi dalam rahim
Untuk meredakan nyeri haid tersebut, ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan, yaitu:
Baca Juga: Busui Wajib Tahu! Inilah Vitamin Ibu Menyusui Supaya Tidak Mudah Lelah
- Mengompres perut dengan air hangat
- Mencukupi kebutuhan cairan tubuh
- Mengatur pola makan
- Melakukan olahraga ringan
- Akupunktur
Tapi, selain lima cara tersebut, Moms juga bisa mengonsumsi vitamin pereda nyeri haid.
Apa saja yang bisa Moms coba?
Berikut ini rekomendasinya.
Feminax mampu meredakan nyeri saat haid karena kandungan paracetamol.
Sementara itu, kandungan lainnya yaitu ekstrak hiosiami (hyoscyamine) berfungsi untuk membuat otot saluran pencernaan menjadi rileks.
Walaupun bisa dibeli secara bebas, pastikan Moms menggunakannya sesuai aturan pakai, ya.
Baca Juga: Gak Cukup Hanya dengan Makanan Sehat, Ini Rekomendasi Vitamin untuk Cegah Penuaan Dini
Adapun harga Feminax sendiri adalah Rp3.726 per strip.
Selain meredakan nyeri haid ringan hingga sedang, Ketoprofen juga mampu membantu meredakan gejala radang sendi, seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Bahkan, Ketoprofen juga bisa mengobati kram menstruasi.
Namun, karena Ketoprofen tergolong obat keras, Moms membutuhkan resep dari dokter, ya.
Sementara itu, dosis yang dibutuhkan untuk nyeri haid ringan hingga sedang adalah 25 sampai 50 mg setiap 6-8 jam sesuai kebutuhan.
Moms bisa membeli Ketoprofen di apotek langsung atau secara online dengan harga mulai dari Rp11.700.
Terakhir, Moms bisa menggunakan Spasmal.
Spasmal mengandung hyoscine butylbromide dan paracetamol.
Kedua bahan tersebut mampu merelaksasikan otot di saluran cerna dan menghilangkan rasa nyeri.
Spasmal dijual dengan harga mulai dari Rp12.699.
Nah, itu dia Moms beberapa vitamin untuk meredakan nyeri haid. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak yang Bisa Dicampur ke Makanan
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR