Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Saat hendak melahirkan tentu semua otot kontraksi.
Dari sinilah perut memberikan sinyal tubuh untuk mengejan.
Pada saat mengejan, Moms baiknya tidak bernapas terlalu cepat.
Hal ini hanya akan membuat napas yang sudah Moms simpan jadi cepat habis.
Moms bisa mengikuti kelas Lamaze untuk meningkatkan kemampuan pengaturan pernapasan Moms.
Kegiatan fisik berguna untuk mempertahankan kesehatan tubuh terutama saat melahirkan.
Selain untuk mengurangi otot pegal karena beban berat yang ditanggung, kegiatan fisik juga bisa untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot.
Moms bisa melakukan kegiatan fisik untuk mempersiapkan persalinan dari jauh-jauh hari.
Cukup dengan berjalan kaki selama kurang lebih 30 menit setiap harinya sudah cukup.
Pastikan Moms menggunakan alas kaki yang nyaman untuk berjalan kaki.
Tak hanya berjalan kaki saja, Moms juga bisa megikuti kelas yoga yang ada di klinik, puskesmas, atau rumah sakit terdekat.
Baca Juga: Tips Melahirkan Tanpa Jahitan, Salah Satu Kuncinya adalah Jaga Pernapasan
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR