Golden pothos adalah tanaman hias yang sangat populer di rumah-rumah.
Namun, selain berfungsi sebagai hiasan, golden pothos juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Tanaman ini memiliki kandungan senyawa kimia yang dapat membantu meredakan stres dan menenangkan pikiran.
Gardenia adalah tanaman yang sering digunakan sebagai bahan dalam produk perawatan kulit dan parfum.
Namun, ternyata aroma bunga gardenia juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aroma bunga gardenia dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur pada orang yang mengalami gangguan tidur.
Spider plant atau klorofil adalah tanaman hias yang mudah tumbuh dan dapat menyerap bahan kimia berbahaya di udara.
Selain itu, tanaman ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas udara di sekitar tempat tidur dan membantu mengurangi stres.
English ivy adalah tanaman yang sering digunakan sebagai tanaman hias.
Tanaman ini juga diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu meningkatkan kualitas tidur.
Kandungan senyawa pada english ivy dapat membantu mengurangi iritasi dan alergi, sehingga membantu seseorang tidur lebih nyenyak.
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR