Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id - Moms perlu mengetahui masa subur setelah haid untuk hubungan intim.
Waktu tepat untuk melakukan hubungan intim sebaiknya pada saat jendela subur siklus menstruasi.
Bagi kebanyakan orang, ini adalah lima hari menjelang ovulasi, hari ovulasi dan hari setelah ovulasi.
Menghitung jendela kesuburan bulanan dapat membantu menargetkan waktu optimal untuk berhubungan seks, jika sedang mencoba untuk hamil.
Jika sedang mencoba hamil atau melakukan program hamil dan ingin memantau ovulasi, Moms perlu memahami siklus menstruasi.
Melansir dari Johns Hopkins Medicine, siklus menstruasi dimulai pada hari pertama haid, dan dimulai lagi saat haid berikutnya dimulai.
Siklus menstruasi umumnya 28 hari, tetapi siklus yang berkisar antara 21 hingga 35 hari dianggap normal.
Banyak perubahan terjadi dalam tubuh selama siklus menstruasi, termasuk fluktuasi hormon.
Kerap jadi pertanyaan, haruskah berhubungan seks sebelum, selama atau setelah ovulasi?
Untuk meningkatkan peluang kehamilan, dapat berhubungan seks setiap hari atau dua hari sekali selama:
- Lima hari menjelang ovulasi
Baca Juga: 5 Ramuan Herbal agar Hubungan Intim Kuat Tahan Lama, Gaspol di Ranjang!
- Hari ovulasi
- Hari setelah ovulasi
Sementara itu untuk meningkatkan peluang kehamilan, ada hal-hal yang harus dihindari. Dikutip dari Mayo Clinic, berikut beberapa diantaranya:
1. Jangan Merokok
Tembakau memiliki banyak efek negatif pada kesuburan, belum lagi kesehatan secara umum dan kesehatan janin.
2. Jangan Minum Alkohol
Penggunaan alkohol berat dapat menyebabkan penurunan kesuburan.
3. Batasi Kafein
Penelitian menunjukkan, kesuburan tidak dipengaruhi oleh konsumsi kafein kurang dari 200 miligram sehari. Itu sekitar 1 sampai 2 cangkir 6 sampai 8 ons kopi sehari.
4. Jangan Melakukan Olahraga Berat Secara Berlebihan
Latihan berat dan intens lebih dari 5 jam seminggu telah dikaitkan dengan penurunan ovulasi.
Baca Juga: 4 Cara Ciptakan Hubungan Intim Kuat Tahan Lama di Ranjang!
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR