Sangat penting untuk mendorong anak tetap terhidrasi terutama ketika mengalami sembelit.
Minum air putih dapat melunakkan tinja, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Moms bisa memberikan air putih secara berkala pada anak untuk mengatasi sembelit.
Selain air putih, jus buah juga dapat memberikan manfaat serupa.
Jus buah juga efektif untuk meredakan sembelit karena beberapa mengandung pemanis sorbitol, yang dapat berfungsi sebagai pencahar.
Banyak jus buah yang terbukti bisa menjadi obat sembelit pada bayi.
Menyediakan jus yang kaya vitamin C, seperti jus lemon dan jus lemon manis dengan sedikit garam menghilangkan racun dari saluran usus dan mengobati gangguan pencernaan.
Beberapa jus seperri, jus buah, pir, prune atau jeruk juga bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
Untuk mengobati sembelit, tawarkan anak untuk mengonsumsi lebih banyak serat untuk kembali melancarkan perncernaan.
Dilansir dari Medical News Today, ada banyak serat makanan yang berbeda, tetapi secara umum, mereka terbagi dalam dua kategori: serat tidak larut dan serat larut.
Serat tidak larut hadir dalam gandum, sayuran, dan biji-bijian, sementara serat larut ditemukan dalam kacang-kacangan, lentil, kacang polong, serta beberapa buah dan sayuran.
Baca Juga: Obat Bayi Susah BAB, Perhatikan Makanan yang Diberikan agar Si Kecil Tidak Sembelit
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR