Nakita.id - Kira-kira, bahan apa saja yang perlu dimasukkan dalam resep MPASI untuk anak usia 6 bulan?
Memang diperlukan variasi bahan makanan untuk resep MPASI si Kecil yang sedang dalam fase menyapih.
Cara mengolah resep MPASInya pun juga perlu disesuaikan untuk anak yang mulanya hanya mengonsumsi ASI saja.
Ada satu bahan makanan yang baik untuk diberikan pada anak usia 6 bulan, yaitu kacang polong.
Apa saja sih manfaat kacang polong untuk anak?
Melansir dari BBC Good Food, kacang polong merupakan salah satu bahan yang kaya akan kandungan serat, vitamin C dan K, dan folat.
Nutrisi yang terkandung di dalamnya penting untuk kesehatan mata dan tulang anak.
Tak hanya kacang polong saja, labu kuning juga penting untuk dimasukkan dalam menu MPASI anak.
Labu kuning seringkali jadi pilihan karena teksturnya yang lembut sehingga mudah diolah.
Sama seperti kacang polong, labu kuning juga penting untuk perkembangan penglihatan anak.
Yuk, kita simak 2 resep MPASI dengan bahan dasar kacang polong dan labu kuning berikut ini.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan: Menu Anti Sembelit untuk Bayi Mudah Dibuat
1. Puree kacang polong
Bahan-bahan:
- 3 sdm kacang polong yang sudah direbus
- 1 keping hati ayam, kukus lalu haluskan
- ASI atau susu formula secukupnya
Cara membuat:
- Masukkan kacang polong serta hati ayam yang telah dihaluskan ke dalam blender. Tambahkan ASI atau sufor secukupnya
- Blender hingga mencapai tekstur yang diinginkan, lalu sajikan
2. Puree labu kuning
Bahan-bahan:
- 50 gram labu kuning
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama Buat Si Kecil, Sederhana dan Kaya Akan Nutrisi Penting
- 1 buah wortel
- Air matang secukupnya
- Garam secukupnya jika ingin rasa menu MPASI ini lebih gurih
Cara membuat:
- Kupas labu kuning dan wortel kemudian cuci hingga bersih
- Potong dadu kecil labu kuning dan wortel
- Rebus labu kuning dan wortel dalam air mendidih hingga teksturnya empuk serta lembut
- Tambahkan sedikit garam ke dalam rebusan labu dan wortel ini, aduk rata dan masak hingga benar-benar matang atau empuk
- Jika labu kuning dan wortel telah matang serta empuk, haluskan menggunakan blender
- Saring menu MPASI yang telah diblender untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus dan lembut
Ta-da, resep MPASI pure labu kuning dan wortel siap disajikan dan diberikan untuk si Kecil.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan, Udang Labu Kuning Lengkap dengan Penjelasan Kandungan Gizinya
BERITA POPULER: Kondisi Lolly Anak Nikita Mirzani Membaik hingga Vadel Badjideh Sakit Pas Mau Diperiksa Polisi
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR