Baca Juga: Gawat, Bagaimana Kalau Istri Alergi dengan Sperma Suami? Bisa Diatasi dengan Pakai Ini dan Terapi
Hal ini karena cokelat hitam kaya akan kandungan asam amino bernama L-Arginine HCL yang dapat meningkatkan jumlah sperma.
5. Asparagus
Asparagus termasuk sayuran yang kaya akan kandungan vitamin C dan mempunyai efek positif pada sperma.
Kandungan nutrisinya bermanfaat menangkal radikal bebas serta melindungi sel-sel testis, memperbaiki kualitas sperma, dan meningkatkan motilitas.
6. Kacang kenari
Kacang adalah makan yang jadi sumber lemak dan protein yang sehat bagi tubuh.
Lemak sehat diperlukan untuk produksi membran sel bagi sperma yang lebih baik. Sedangkan asam lemak omega-3, membantu meningkatkan jumlah sperma dengan meningkatkan aliran darah ke testis.
Belum selesai sampai di situ, kandungan arginin dalam kacang kenari juga berkontribusi dalam meningkatkan jumlah sperma.
Begitu juga dengan antioksidan yang ada di dalamnya, yang berguna untuk menghilangkan racun dalam aliran darah.
Semoga membantu ya, Moms!
(Artikel ini sudah tayang di GridHealth dengan judul: 6 Makanan Ini Untuk Meningkatkan Kualitas Seperma, Cocok untuk Program Hamil)
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR