Buah berry disebut mampu memperbaiki suasana hati dan gejala depresi.
5. Kacang kenari
Kacang-kacangan terutama kenari, bagus untuk menjaga kesehatan mental seseorang.
Hal ini diungkapkan dalam jurnal berjudul Lower Depression Scores among Walnut Consumers in NHANES.
Disebutkan bahwa, orang-orang yang rajin mengonsumsi kacang kenari memiliki risiko depresi lebih rendah.
Baca Juga: Dampaknya Luar Biasa Bagi Kesehatan Mental, Berikut Ini Arti dari Moms Shaming Menurut Psikolog
BERITA POPULER: Kondisi Lolly Anak Nikita Mirzani Membaik hingga Vadel Badjideh Sakit Pas Mau Diperiksa Polisi
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR