Nakita.id - Kerap dipertanyakan, apakah ibu menyusui boleh makan madu?
Setelah melahirkan, tiba saatnya bagi Moms untuk menyusui Si Kecil.
Sama halnya saat kehamilan, Moms tentu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup selama masa menyusui.
Hal ini dilakukan agar bisa menghasilkan ASI yang deras untuk bayi.
Juga, agar bayi tetap terpenuhi kebutuhan nutrisi hariannya melalui ASI.
Meski begitu, ternyata tak semua makanan baik dikonsumsi untuk ibu menyusui, Moms.
Salah satunya adalah madu, yang dipercaya berbahaya untuk ibu menyusui karena dapat meningkatkan risiko botulisme pada bayi.
Lantas, benarkah anggapan tersebut? Atau hanya merupakan mitos belaka?
Tanpa berlama-lama, yuk kita simak penjelasan berikut menurut ahlinya!
Baca Juga: 6 Cara Rumahan untuk Mengobati Pilek pada Bayi, Bisa Coba Beri Madu
Kabar baiknya adalah ternyata ibu menyusui boleh makan madu!
Bahkan, melansir dari Verywell Family, madu justru tidak berbahaya untuk ibu menyusui.
“Tidak ada risiko berbahaya bagi ibu untuk mengonsumsi madu saat menyusui. Bahkan, bayi tetap aman untuk minum ASI dari ibu yang mengonsumsi madu,” kata Dr. Jessica Madden, MD, dokter anak dan neonatal, juga Direktur Kesehatan di Aeroflow Breastpumps.
“Karena, tubuh akan mencerna dan memecah madu, termasuk spora-spora berbahaya di dalamnya, sehingga tidak akan masuk ke ASI yang nantinya akan diminum oleh bayi,” terang Dr. Madden.
Hal serupa juga disampaikan oleh Sarah Schooler, RN, founder Thrive Lactation Center, dimana dirinya menyebut bahwa ibu menyusui bisa mengonsumsi madu sebanyak mungkin.
“Madu sangat aman untuk ibu menyusui, apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah besar,” ucap Schooler.
Meski begitu, baik Dr. Madden maupun Schooler mengingatkan agar para ibu menyusui tidak mengonsumsi madu dekat sang bayi.
Untuk mencegah bayi tak sengaja makan madu, Moms bisa mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyusui atau berinteraksi dengan bayi.
Hal ini dilakukan agar bayi tidak terkena risiko botulisme kedepannya.
Tahukah Moms? Ternyata makan madu saat menyusui memiliki manfaat yang perlu diketahui.
Meski tidak berperan langsung dalam meningkatkan suplai ASI, madu punya manfaat untuk menjaga kesehatan pada ibu menyusui.
Madu, jelas Dr. Madden, merupakan pemanis alami nan sehat yang bisa dikonsumsi, juga disertakan dalam diet sehat sehari-harinya untuk ibu menyusui.
Selain itu, madu juga berperan sebagai antioksidan yang baik untuk ibu menyusui.
“Madu dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk, sehingga bagus untuk ibu menyusui,” kata Dr. Madden.
“Madu juga merupakan obat batuk alami. Jadi, mungkin lebih aman bagi ibu menyusui untuk mengonsumsi madu untuk meredakan gejala pilek dan flu, daripada minum obat yang dijual bebas dan mengandung bahan yang dikontraindikasikan saat menyusui,” terangnya.
Maka dari itu, Moms bisa mengonsumsi madu sebanyak mungkin saat menyusui ya.
Apakah Moms menjadi tertarik untuk memasukkan madu dalam diet sehari-hari?
Untuk melihat kembali penjelasan terkait apakah ibu menyusui boleh makan madu, cek halaman 2. (*)
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR