Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id - Air memiliki peranan penting bagi kehidupan manusia.
Apakah Moms bisa membayangkan bagaimana jika di dunia ini tak ada air?
Agar tubuh tetap terhidrasi semua orang wajib mengonsumsi air putih.
Biasanya pada orang dewasa disarankan untuk minum 8-9 gelas air putih setiap harinya.
Kebutuhan air putih harian jangan sampai kurang tetapi jangan juga sampai berlebihan.
Ketika Moms baru bangun tidur di pagi hari sebaiknya langsung minum air putih.
Segelas air putih yang diminum saat perut kosong memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Dengan membiasakan minum air putih setiap pagi ada banyak khasiat yang akan dirasakan.
Seperti dilansir dari Healthline, inilah manfaat minum segelas air putih di pagi hari.
Meningkatkan penurunan berat badan
Minum air putih di pagi hari bisa membantu proses penurunan berat badan.
Air dapat menurunkan berat badan disebabkan oleh efek termogeniknya.
Setelah dikonsumsi, air dapat menghangatkan di saluran pencernaan.
Studi menunjukkan meningkatkan asupan air harian sebanyak 50 ons atau setara dengan 1,5 liter dapat membakar 48 kalori ekstra.
Meningkatkan kinerja mental
Saat Moms dehidrasi tak heran jika kehilangan fokus dan kinerja mental.
Moms tentu merasa sulit untuk bisa menyelesaikan tugas, menghafal, atau mempelajari hal-hal baru.
Maka, cukupi kebutuhan air agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Mengurangi asupan kalori
Bukti menunjukkan jika minum air putih di pagi hari dapat mengurangi asupan kalori harian.
Ini karena air dapat meningkatkan perasaan kenyang.
Sebelum sarapan kemudian mnum air bisa mengurangi asupan kalori sebanyak 13% pada waktu makan berikutnya.
Membantu menghilangkan racun
Minum segelas air putih di pagi hari membantu tubuh untuk membuang racun.
Ginjal berperan dalam mengatur utama keseimbangan cairan.
Ginjal membutuhkan air untuk menghilangkan limbah dari aliran darah.
Membiasakan diri untuk minum segelas air putih di pagi hari dapat membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya yang ada di dalam tubuh.
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR