Nakita.id - Untuk Moms yang sedang menanti hadirnya buah hati ke dunia, pasti akan merasakan adanya perubahan seperti mual, pusing dan tubuh terasa lebih lelah.
BACA JUGA: Bersama Rombongan, Nagita Slavina Jajan Bakso Paling Enak Sedunia
Seringkali, tubuh juga merasakan nyeri utamanya di area panggul.
Hal ini disebabkan oleh hormon yang disebut relaxin, yang tugasnya untuk melemaskan otot, persendian dan ligamen supaya tubuh lebih siap untuk melahirkan.
Nah, salah satu cara untuk menguatkan otot menjelang persalinan yaitu dengan melakukan yoga Moms.
BACA JUGA: Payudara Kencang dan Seksi, Coba Lakukan 4 Pose Yoga Ini Secara Rutin!
Penting untuk diketahui, rutin melakukan yoga akan membantu melatih panggul agar lebih lentur dan kuat dalam mempersiapkan kelahiran Si Kecil nanti.
Namun, penting untuk memilih dengan cermat gerakan apa yang tepat agar tidak membahayakan ibu dan janin dalam kandungan.
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR