2. Mengalami perubahan suasana hati yang terlalu cepat, terutama perasaan kesal
3. Tidak merasa terkoneksi dengan bayi
4. Merindukan masa-masa masih bebas bersama teman-teman
5. Terlalu khawatir pada keselamatan dan kesehatan bayi
6. Mengalami insomnia dan merasa lelah berlebihan
7. Sulit berpikir jernih dan susah membuat keputusan
Untuk mengatasi kondisi tersebut, Moms bisa melakukan langkah ini:
1. Tidur cukup, dalam masa hamil dan pasca melahirkan tidur merupakan hal 'mahal'
Meski demikian, Moms harus cukup tidur dan istirahat ketika perasaan buruk mulai berkecamuk.
2. Meminta pertolongan, minta tolonglah pada suami atau orang rumah lain untuk melakukan hal yang tidak bisa kalian lakukan.
Misalnya seperti memasak, mencuci baju atau melakukan pekerjaan rumah lain.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR