Beberapa orang mungkin menganggap air lemon panas sebelum tidur menenangkan.
Pengalaman itu mungkin bermanfaat untuk mendorong tidur atau meningkatkan kualitas tidur.
4. Mengurangi gejala flu
Minum air lemon hangat sebelum tidur bisa membantu mengatasi hidung tersumbat atau meredakan sakit tenggorokan.
Dalam makalah tahun 2017, lemon juga mengandung vitamin C, menyarankan bahwa vitamin C dapat mempersingkat durasi pilek. Namun, tinjauan bukti 2018 tidak menemukan dukungan untuk klaim ini.
BERITA POPULER: Kondisi Lolly Anak Nikita Mirzani Membaik hingga Vadel Badjideh Sakit Pas Mau Diperiksa Polisi
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR