Ini tidak lepas dari fakta bahwa perlu waktu 20 menit agar perut memberitahu otak jika sudah kenyang.
4. Hindari makanan berminyak dan pedas
Memilih jenis menu makanan yang tepat juga sangat penting untuk dilakukan.
Hindari makanan berminyak, pedas dan goreng karena ini bisa memicu asam lambung naik.
Ini karena jenis makanan tersebut cenderung lambat untuk dicerna.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR