Ketika terjadi ledakan emosi atau serangan panik yang muncul mendadak cobalah tenang dulu.
"Untuk meredakan emosi, cobalah mengatur napas sambil duduk dan minum air putih," katanya.
Setelah mengenali sumber kecemasan menjelang persalinan, Moms bisa mendiskusikan jalan keluarnya bersama suami.
"Ketika kita sudah tahu masalah yang bikin cemas, coba mencari cara untuk solving (penyelesaian)-nya itu gimana," kata Erika.
"Selanjutnya diskusikan dengan pasangan, bagaimanapun kita bikinnya berdua dan tanggung jawabnya pun berdua," tutupnya.
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR