Mulai dari kecemasan, stres, hingga depresi yang akhirnya bisa membuat Moms sulit tidur di malam hari alias insomnia.
Selain itu, penyebab seseorang sulit tidur biasanya karena tempatnya yang tidak nyaman.
Setiap orang tentu saja memiliki kebiasaan tersendiri ketika tidur di malam hari.
Ada yang merasa nyaman tidur dengan lampu yang dimatikan.
Namun, ada juga yang justru merasa ketakutan ketika tidur dengan lampu dimatikan.
Sehingga, orang-orang yang memiliki ketakutan tersebut cenderung lebih memilih untuk tidur dengan lampu menyalah sepanjang hari.
Mungkin, sebagian besar orang mengira tidur dengan lampu menyalah merupakan hal yang sangat sepele dan wajar.
Namun, Moms perlu tahu. Ternyata tidur dengan lampu menyala berpotensi mendatangkan bahaya yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Melansir dari Tribunnews, terus-terusan tidur dengan lampu kenyalah bisa berpotensi buat Moms atau Dads mengalami penyakit kronis.
Riset mengungkapkan, bahwa paparan cahaya lampu saat tidur bisa meningkatkan risiko terjadinya hipertensi, diabetes tipe 2, stroke, dan bahkan penyakit jantung.
Selain itu, tidur dengan lampu menyala juga menyebabkan kurangnya produksi hormon melatonin.
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR