Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id - Orangtua mana yang tak senang anaknya berprestasi di kelas?
Anak usia sekolah sedang dituntut untuk fokus pada mata pelajaran yang diberikan oleh gurunya di kelas.
Sering kali, anak mengalami kesulitan dalam memahami materi yang diberikan di sekolah.
Apalagi, di masa pandemi banyak anak mengalami kesulitan untuk memahami materi sekolah karena dilakukan secara online.
Melansir dari American Psychological Association, di usia sekolah, otak anak mengalami perkembangan dengan terbentuknya semakin banyak jaringan di dalamnya.
Di dalam otak, mulailah terbentuk interkoneksi neuron yang penting untuk kemampuan memori dan belajarnya.
Salah satu cara untuk mendorong perkembangan otaknya, yaitu dengan memberikan asupan makanan yang baik.
Maka dari itu, Moms perlu mengetahui berbagai makanan yang baik untuk anak usia sekolah.
Apa saja ya, Moms?
Baca Juga: Wajib Waspada, Begini Ciri-ciri Hamil dengan Kondisi Keracunan Makanan
1. Telur
Bahan makanan yang satu ini memang sangat berguna untuk tubuh kita.
Untuk orang dewasa, telur adalah salah satu sumber energi karena kandungan lemak dan proteinnya.
Telur juga berguna untuk Si Kecil yang sedang fokus sekolah.
Melansir dari WebMD, telur mengandung banyak zat kolin.
Zat yang disebut mirip dengan vitamin ini penting untuk perkembangan otaknya, salah satunya untuk memorinya.
Untuk memulai mendorong perkembangan otaknya, Moms bahkan sudah bisa memberikan telur pada anak setelah usia enam bulan.
Ada baiknya jika anak konsumsi telur di pagi hari saat sarapan sebelum beraktivitas.
Melansir dari The Health Site, telur yang dikonsumsi pagi hari akan lebih mudah untuk dicerna nutrisinya, seperti protein, lemak, dan lain-lain.
2. Lemak ikan
Seperti yang kita ketahui, asam lemak banyak sekali ditemukan di ikan laut.
Misalnya seperti salmon, sarden, kod, tenggiri, dan lain-lain.
Melansir dari Medical News Today, lemak ikan ini baik untuk fungsi otak dan perkembangannya.
Hampir sama seperti telur, lemak ikan dapat meningkatkan memori anak.
Anak akan lebih mudah untuk mengingat materi yang diberikan oleh guru di kelas.
Selain itu, anak juga bisa terhindar dari gangguan kognitif.
Menurut Healthline, ikan dengan kandungan asam lemak ini juga baik untuk jam istirahat anak.
Mengonsumsi beberapa ons ikan dapat membuat anak lebih rileks dan nyenyak saat tidur.
Baca Juga: Kandungan Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil Penderita Anemia
3. Sayuran hijau dan berwarna lainnya
Sayuran hijau memiliki kandungan penting untuk otak.
Melansir dari Medical News Today, sayuran hijau memiliki kandungan asam folat yang baik untuk perkembangan otak anak.
Asupan makanan satu ini amat dibutuhkan oleh anak di usia 4 hingga 8 tahun.
Tidak hanya sayuran hijau saja yang perlu dikonsumsi oleh anak, sayuran yang berwarna juga sama pentingnya untuk perkembangan otaknya.
Berikut sayuran hijau yang baik dikonsumsi oleh anak selama usia sekolah:
- Sawi
- Bayam
- Pokcoi
Moms juga bisa memberikan anak daftar sayuran berwarna berikut untuk pertumbuhan sel otaknya:
- Tomat
- Paprika
- Labu
- Wortel
Tak hanya dari makanan saja, beberapa kegiatan lainnya juga penting untuk perkembangan otaknya.
Misalnya seperti membaca dan beristirahat yang cukup.
Dengan istirahat yang cukup, anak bisa lebih rileks dan stresnya pun berkurang.
Itulah yang asupan makanan yang penting untuk perkembangan otak anak di usia sekolah.
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR