Apabila Moms memiliki riwayat vertigo, sebaiknya Moms mengurangi asupan kafein setiap harinya.
Mengapa begitu?
Melansir dari Mayo Clinic, kafein dapat membuat aliran darah menjadi kurang lancar.
Yang terjadi gejala vertigo akan menjadi lebih parah lagi.
Apabila memiliki riwayat vertigo, sebaiknya memperbanyak asupan air putih.
2. Konsumsi makanan dengan kandungan sodium berlebih
Menjaga pola makan bagi penderita vertigo memang sangat penting.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Vertigo dalam Hitungan Menit, Modalnya Cuma Cuka Apel yang Diolah Jadi Seperti Ini
Bagi yang memiliki vertigo, sebaiknya mengurangi makanan yang tinggi akan kandungan sodium atau garam.
Melansir dari Live Strong, konsumsi asupan garam yang terlalu banyak akan membuat tubuh kehilangan banyak air.
Hal ini sebaiknya dihindari oleh para penderita vertigo karena memicu dehidrasi.
Jangan sampai orang dengan riwayat vertigo mengalami dehidrasi karena hanya akan memperparah gejalanya.
Source | : | Mayo Clinic,tribunnews,Live Strong,Healthy Hearing |
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR