Agar tidak berlebihan, pilih gelas yang lebih sempit dan tinggi untuk minum.
Ini adalah trik visual, agar Moms merasa cukup dan tidak minum berlebihan apalagi minuman manis dan mengandung pemanis buatan.
Atur suasana
Musik dan pencahayaan ternyata dapat memengaruhi mood untuk makan.
Musik jazz dapat memengaruhi seseorang untuk makan 18% lebih sedikit, daripada mereka yang mendengarkan musik beraliran rock n roll klasik era 70-an.
Semakin keras dan cepat musik yang Anda dengar, semakin banyak seseorang makan.
Pencahayaan juga memengaruhi, cahaya yang lebih gelap akan membuat orang makan lebih banyak.
BACA JUGA :Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal, Manfaatnya Mengejutkan!
Untuk itu, penting bagi Moms membuat suasana rumah yang nyaman untuk makan.
Matikan televisi
Source | : | Daily Mail |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR