Kendalikan diabetes
Para penderita diabetes harap berhati-hati, pasalnya kadar gula dalam darah yang terlalu tinggi berisiko terkena stroke.
Jika tidak dikelola dengan baik, diabetes dapat menyebabkan timbunan lemak atau gumpalan di dalam pembuluh darah.
Bagi para penderita diabetes periksakan gula darah secara teratur.
Minum obat sesuai resep dan periksakan diri ke dokter agar kada gula bisa terkontrol.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Tubuh yang Kelelahan, Jam Kerja Panjang Bisa Sebabkan Gagal Jantung dan Stroke
Olahraga
Berbagai macam penyakit berisiko disebabkan karena tubuh kurang bergerak aktif.
Maka bergeraklah secara rutin dengan olahraga ringan setiap harinya.
Tak perlu olahraga yang berlebihan, Moms hanya cukup olahraga seperti jalan santai, yoga, senam selama 30 menit setiap harinya.
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR