5. Meningkatkan jumlah bakteri baik di usus
Pisang matang mengandung Ferigo, Oligosakarida, dan Poliol (FODMAP) yang tinggi.
FODMAP tersebut merupakan sifat-sifat yang dimiliki oleh prebiotik atau makanan dari bakteri baik yang ada di dalam usus.
Mengonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu penyerapan nutrisi dengan tepat, Moms.
6. Melancarkan pencernaan
Penelitian yang dilakukan oleh American Association of Retired Persons (AARP) Amerika Serikat, menunjukkan bahwa, pisang bisa menetralkan peningkatan keasaman dalam lambung.
Serta membantu mencegah masalah pencernaan yang terjadi di usus.
7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Pisang kaya akan vitamin C dan B6, serta senyawa bioaktif (fenol dan pitosterol).
Khasiatnya untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam pisang bisa membantu memerangi virus dan bakteri dalam tubuh.
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR