Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id - Memiliki berat badan ideal kini bukan lagi hanya sebuah angan-angan belaka.
Setiap orang bisa mewujudkan berat badan yang ideal hanya menggunakan buah-buahan.
Ya, pepaya menjadi salah satu buah yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Tetapi, menurunkan berat badan dengan pepaya harus dilakukan dengan cara yang tepat dan benar.
Jika dilakukan secara asal-asalan, dikhawatirkan terjadinya efek samping yang berbahaya.
Lebih baik konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum menjalani diet pepaya.
Dilansir dari Timesofindia, saat seseorang ingin mendapatkan tubuh yang ideal dan berat badan turun hingga 5 kg diwajibkan untuk konsumsi pepaya secara rutin.
Cara ini harus dilakukan selama dua sampai tiga hari seminggu selama dua hingga tiga bulan secara teratur.
Melakukan cara ini tidak hanya membantu untuk menghilangkan berat badan, tetapi juga meningkatkan pencernaan dan detoksifikasi tubuh.
Saat sarapan, biasakan minum segelas susu almond atau oatmeal.
Sarapan seperti ini akan memberikan cukup serat untuk memulai hari.
Kemudian, beristirahatlah selama 30 menit dan makan buah pepaya.
Ikuti rutinitas sarapan seperti ini untuk hari pertama dan kedua.
Untuk makan siang pada hari pertama, konsumsi salad yang mengandung gandum utuh, tomat, bayam, minyak zaitun, dan beberapa irisan bawang putih yang ditambahkan sedikit garam dan air lemon di atasnya.
Setelah itu, minumlah segelas jus pepaya.
Di hari kedua, menu makan siang bisa diganti dengan sayuran yang dipanggang, seperti terong atau bayam.
Kemudian, minum segelas jus pepaya nantinya setelah makan siang.
Jika masih terasa lapar, siapkan camilan sehat dari buah pepaya segar.
Ambil satu buah pepaya berukuran sedang dan potong menjadi dua bagian, kemudian campurkan dengan dua iris nanas.
Campurkan dan haluskan keduanya hingga jadi smoothie lembut yang dapat membuat kenyang lebih lama.
Saat makan malam, siapkan satu mangkuk sayuran hijau yang ditambahkan seledri dan bawang.
Nikmati dengan semangkuk pepaya, yang juga berfungsi sebagai makanan penutup.
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR