2. Sikat gigi setelah makan
Idealnya kita harus mengunggu 30 menit setelah makan untuk menggosok gigi.
Langsung sikat gigi setelah makan justru bisa mempercepat kerusakan gigi.
Namun, apabila mulut kurang nyaman, Moms bisa berkumur-kumur dengan air dan membuang sisa makanan pakai benang gigi.
3. Mandi air panas
Air panas memiliki efek relaksasi yang bisa membuat kita ingin merangkak kembali ke tempat tidur.
Sebaliknya, mandi air dingin di pagi hari membuat tubuh segar, merangsang aktivitas otak, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Memeriksa media sosial
Jangan memulai hari kita dengan hal yang sia-sia seperti melihat kehidupan orang lain di media sosial.
Memastikan berapa banyak orang yang menyukai postingan kita atau membaca komentar-komentar dari mereka.
Kebiasan ini tidak baik untuk mental kita, lebih baik habiskan waktu untuk diri sendiri dan orang yang kita cintai di rumah.
Source | : | Bright Side |
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR