Nakita.id - Apakah Moms suka minum infused water?
Sebagai informasi, infused water adalah minuman air putih dengan campuran irisan buah-buahan yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman dalam kulkas.
Infused water memiliki sederet manfaat untuk kesehatan, Moms.
Diantaranya adalah sebagai detoksifikasi, mencegah dehidrasi, serta mencukupi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh.
Baca Juga: Berita Kesehatan Wanita: Berikut Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan!
Meski begitu, terlalu banyak minum infused water sebenarnya tidak disarankan Moms, terlebih infused water lemon.
Pasalnya, ada bahaya mengancam di balik kebiasaan rutin minum infused water lemon, Moms.
Kira-kira, bahayanya apa saja ya?
Melansir INSIDER, berikut adalah bahaya dari rutin minum infused water lemon.
1. Bisa merusak gigi
Menurut American Dental Association, lemon memiliki tingkat keasaman yang tinggi.
Jika Moms masih rutin minum infused water lemon, hal ini bisa mengikis email gigi.
Paling tidak, Moms gunakan sedotan saat minum infused water lemon untuk mengurangi kontak gigi dengan keasaman lemon itu sendiri.
Selain itu, hindari menyikat gigi langsung setelah minum infused water lemon, dan minum air putih yang banyak setelah meminumnya.
2. Bisa membuat perut bereaksi
Melansir dari Medical News Today, rutin minum infused water lemon juga bisa memperburuk penyakit pada sistem pencernaan, Moms.
Seperti, GERD (gastroesophageal reflux disease) dan acid reflux.
Selain itu, terlalu banyak konsumsi lemon juga bisa sebabkan heartburn, mual, dan muntah.
3. Kulit lemon mengandung kuman berbahaya
Hal ini ditunjukkan oleh studi yang dimuat pada Journal of Environmental Health pada 2007.
Dalam studi ini, para peneliti menguji sebanyak 76 lemon dari 21 restoran berbeda.
Hasilnya, ditemukan bahwa lemon mengandung mikroorganisme, termasuk patogen yang bisa sebabkan penyakit.
Oleh karena itu, Moms disarankan untuk memeras lemon daripada memasukkan irisan lemon langsung ke dalam air.
Baca Juga: Astaga Semudah Ini Mengatasi Sariawan dengan Bahan Alami, Cuma Pakai Garam hingga Madu
4. Bisa menimbulkan sariawan
Moms tentu sering mendengar kalau sariawan disebabkan oleh kekurangan vitamin C, dan buah jeruk menjadi buah terbaik karena dikenal sebagai sumber vitamin C.
Namun, siapa sangka kalau buah jeruk ini ternyata menjadi biang kerok sariawan.
Menurut American Dental Association, rutin minum infused water lemon justru berpotensi memperburuk sariawan.
Jadi, apabila timbul sariawan, sebaiknya dibiarkan saja, karena akan menghilang dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu.
5. Bisa mengakibatkan migrain
Banyak studi yang telah mengaitkan hubungan migrain dengan buah jeruk, termasuk lemon.
Menurut ahli saraf Rebecca Traub, lemon disebut-sebut bisa memicu migrain dan sakit kepala.
Melansir WebMD, hal ini disebabkan oleh kandungan tyramine, monoamine alami yang sering dikaitkan dengan sakit kepala, yang kaya di dalam lemon daripada buah-buahan yang lain.
Moms, yuk mulai dikurangi konsumsi infused water lemonnya kalau tak mau mengalami hal-hal diatas!
Source | : | INSIDER |
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR