Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id – Masih banyak yang belum tahu, beberapa makanan ini ternyata sebaiknya dihindari saat malam hari.
Supaya tubuh tetap sehat, maka Moms perlu makan secara teratur.
Para ahli pun menganjurkan untuk makan sebanyak 3 kali dalam sehari.
Yakni, pada pagi hari, siang, dan juga malam.
Namun, kalau ingin sehat, ternyata tak cukup dengan makan teratur.
Baca Juga: Ternyata Makanan Pengganti Nasi untuk Diet Bisa Menjadi Alternatif Lho Untuk Menurunkan Berat Badan
Moms juga perlu memerhatikan apa yang dikonsumsi sehari-hari dan waktu makannya.
Nah, salah satu waktu makan yang perlu mendapat perhatian lebih adalah ketika malam hari.
Ya, sepertinya masih banyak orang yang keliru mengonsumsi makanan tertentu di malam hari.
Lantas, apa saja makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat malam hari?
Melansir dari The Insider, berikut ini beberapa makanan yang perlu dihindari ketika malam hari:
Makanan pedas
Bukan tanpa alasan makanan pedas perlu dihindari terutama ketika makan malam.
Sebab, makanan pedas disebut-sebut bisa menyebabkan panas di bagian dada, terutama jika berbaring beberapa saat setelah mengonsumsinya.
Cokelat
Siapa yang tidak suka cokelat?
Kebanyakan orang tentu menyukainya.
Namun, alangkah baiknya Moms tidak mengonsumsinya saat makan malam.
Pasalnya, cokelat mengandung kafein, yang justru bisa mengakibatkan sulit tidur.
Makanan bertepung
Saat makan malam, banyak orang yang memilih makanan bertepung, seperti kentang goreng, nasi, atau pasta.
Jika Moms dan keluarga kerap mengonsumsinya, mungkin sejak saat ini, hindari hal tersebut.
Menurut pelatih kesehatan sekaligus personal trainer untuk HighEnergyGirl, Tracee, makanan bertepung dapat meningkatkan gula darah dan insulin.
Sebagai gantinya, Moms mungkin bisa mengonsumsi sayuran dan protein.
Makanan berlemak dan berminyak
Bila ingin tetap sehat, Moms tampaknya perlu mengurangi bahkan menghindari makanan yang berlemak dan berminyak di malam hari.
Pasalnya, jenis makanan tersebut terbilang sulit untuk dicerna dan berpotensi mengganggu sistem pencernaan makanan.
Nah, itu dia Moms beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat makan malam.
Source | : | The Insider |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR