Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Pertama, dari persyaratan sudah diberikan instruksi bahwa pastikan tekanan darah Moms di bawah 140/90 mmHg.
Jika di atas jumlah tersebut, Moms sudah bisa dikatakan tekanan darah tinggi.
Maka dari itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan Moms untuk menstabilkan tekanan darah, di antaranya:
- Jaga asupan garam
- Konsumsi makanan yang tinggi kalium
- Kurangi beban stres
- Lebih banyak bergerak
- Perhatikan berat badan
Kedua, olahraga yang cukup mampu untuk membuat badan Moms tetap fit.
Wajib bagi Moms untuk menjaga kesehatan tubuh sebelum menerima vaksinasi.
Salah satunya adalah olahraga.
Olahraga tak hanya membuat Moms menjadi lebih bugar secara fisik.
Olahraga juga mampu untuk melepaskan hormon endorfin dan membuat diri kita menjadi lebih senang.
Banyak ahli yang mengungkapkan bahwa olahraga adalah salah satu cara efektif untuk mengurangi stres.
Setidaknya satu bulan hingga dua minggu sebelum menerima vaksinasi, Moms bisa berolahraga secara rutin.
Source | : | Kompas.com,Healthline,CDC,Covid19.go.id |
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR