Aktivitas ringan sebenarnya tidak masalah dilakukan untuk menjaga agar otot tidak kaku.
Akan tetapi, sebaiknya aktivitas tersebut dilakukan setidaknya satu atau dua hari setelah menerima dosis vaksin.
Selain itu, Moms juga harus memahami batas kemampuan tubuh masing-masing.
Contoh aktivitas ringan yang tetap bisa Moms lakukan adalah peregangan, berjalan kaki, dan melakukan pekerjaan rumah tangga.
Rekomendasi ini merupakan hasil dari beberapa laporan miokarditis atau peradangan otot jantung pasca menerima vaksin.
Kardiologis menduga ini merupakan akibat dari aktivitas fisik berlebih setelah vaksin.
Rekomendasi ini pun berlaku untuk semua orang, terutama yang masih berusia muda.
Sebab, orang dengan usia muda cenderung lebih aktif dan rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan.
Nah, itu dia Moms alasan berolahraga termasuk yang tidak boleh dilakukan setelah vaksin covid. Jangan anggap sepele ya, Moms!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR