Nakita.id - Saat bayi memasuki usia 11 bulan, bayi sudah bisa mengonsumsi makanan yang sama dengan anggota keluarga lainnya.
Di usianya ini, indera perasa bayi sudah mulai berkembang karena itu Moms sebaiknya mengenalkan makanan dengan beragam rasa dan tekstur.
Selain itu, karena giginya sudah mulai tumbuh, kemampuan menggigitnya pun semakin baik.
Oleh karenanya, MPASI untuk bayi 11 bulan bisa divariasikan dengan tekstur yang lembut dan agak kasar untuk membantu latihan mengunyah dan merangsang pertumbuhan gigi Si Kecil.
Perlu diingat Moms, porsi MPASI bayi juga harus diperhatikan. Karena kalau berlebihan bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada bayi loh.
Bayi 11 bulan, disarankan untuk mengonsumsi setengah mangkuk MPASI berukuran 250 ml.
Moms bisa memberi makanan pokok 3-4 kali dan camilan 1-2 kali seperti buah potong atau sayuran rebus yang dijadikan finger food.
Melansir dari Flo.health, berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk MPASI bayi berusia 11 bulan.
1. Gula
Moms Si Kecil tidak perlu mengonsumsi gula tambahan, karena bisa menyebabkan kerusakan gigi.
Sebagai gantinya, Moms bisa memberinya buah segar sebagai MPASI.
2. Garam
Terlalu banyak garam juga tidak baik untuk kesehatan ginjal Si Kecil Moms.
Hindari camilan asin seperti kerupuk, keripik, atau snack dengan MSG.
3. Madu
Madu mengandung bakteri yang menyebabkan botulisme dan bisa bikin Si Kecil sembelit.
Tunggu sampai ia berusia satu tahun untuk diberikan madu ya, Moms!
4. Susu sapi
Sebelum berusia satu tahun, Si Kecil tidak boleh minum susu sapi ya Moms! Beri mereka susu formula atau ASI.
5. Makanan olahan
Makanan olahan seperti permen, sereal, es krim, dan keripik, biasanya mengandung zat aditif seperti pewarna buatan, atau MSG.
6. Keju yang tidak dipasteurisasi
Keju yang dibuat dengan susu yang tidak dipasteurisasi atau dimatangkan dengan jamur, mengandung bakteri yang disebut listeria.
Hal ini bisa menyebabkan gejala mual dan diare pada Si Kecil.
Sebagai gantinya, Moms bisa memberinya keju cheddar, keju cottage, dan keju krim.
7. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan dan biji-bijian bisa bikin Si Kecil tersedak. Sebagai gantinya, Moms bisa memberi mentega kacang.
8. Telur setengah matang
Pastikan telur yang dimakan Si Kecil benar-benar matang agar terhindar dari infeksi salmonella.
Hindari makanan yang mengandung telur mentah, seperti adonan kue atau mayones buatan sendiri.
9. Ikan atau makanan laut mentah
Sebelum Si Kecil berusia satu tahun sebaiknya jangan diberi ikan mentah, misalnya yang ada di sushi.
Jika mau menambahkan ikan sebagai MPASI, masak sampai benar-benar matang ya Moms!
Source | : | flo.health |
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR