Nakita.id - Wajah keriput kini tak hanya dialami orang yang berusia di atas 0 tahun.
Banyak perempuan usia 20 tahun mengeluh wajahnya sudah mulai memperlihatkan penuaan diri.
Hal ini tentu membuat banyak orang merasa kurang percaya diri.
Beberapa pemicu munculnya keriput memang sudah diketahui banyak orang.
Mulai dari kebiasaan menggunakan kosmetik, pola makan, pola istirahat, tidak melindungi wajah dengan sunscreen, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Bukan Dimakan, Begini Cara Mengolah Kentang dan Wortel Agar Miliki Wajah Glowing dan Bebas Keriput
Sehingga, usia kini tak bisa dijadikan patokan apakah keriput akan muncul atau tidak.
Salah satu kebiasaan yang kerap kita abaikan tapi ternyata jadi penyebab paling utama munculnya kulit keriput di usia kurang dari 30 tahun yakni karena kesalahan kebiasaan tidur.
Siapa sangka poisisi tidur tengkurap membuat seseorang terlihat lebih tua dan lebih cepat muncul keriput.
Mengutip dari Livestrong, munculnya keriput karena posisi tidur terlentang ini ternyata bukan hanya isapan jempol belaka.
Kulit akan terhimpit dengan bantal atau kasur saat tidur, sehingga membuat garis-garis halus yang jika terus dilakukan akan membuat wajah berkeriput lebih cepat.
Tapi tentu saja kebiasaan ini sulit dihindari oleh orang yang sudah terbiasa tidur tengkurap.
Nah, untuk mengatasi kebiasaan tersebut, melansir dari Livestrong, berikut ini kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menghindari tidur tengkurap.
1. Tidur telentang
Tidur dengan posisi telentang merupakan cara tidur yang cukup baik tak hanya bagi wajah, tetapi juga sirkulasi darah di tubuh.
Lebih baik lagi jika meletakkan bantal di bawah lutut supaya menghindari tubuh akan tengkurap.
2. Meletakkan bantal di samping tubuh.
Adanya benda di samping tubuh saat tidur akan membuat seseorang tetap bertahan di posisi tidurnya sejak awal.
Meletakkan bantal di sisi kanan dan kiri tubuh saat tidur merupakan langkah tepat untuk menghindari tubuh tengkurap.
Alangkah lebih baik jika menggunakan bantal untuk menopang bagian dada hingga bahu sehingga wajah tidak akan terlalu miring ketika tidur.
3. Menggunakan sarung bantal berbahan satin.
Jika kedua cara tersebut gagal karena tangan kita berhasil menyingkirkan bantal saat tidur, gantilah sarung bantal dengan bahan satin.
Permukaan satin yang licin akan mengurangi gesekan antara wajah dan sarung bantal sehingga mengurangi risiko kerutan pada wajah.
Baca Juga: Bye-bye Kulit Keriput! Wajah Kencang di Usia 30 Tahun Hanya dengan Hindari 5 Kebiasaan Ini
Selain menjalankan tips tersebut, Moms juga harus rutin mengonsumsi vitamin A, B kompleks, C dan E.
Jangan lupa pakai pelembab sebelum tidur, dan setelah cuci muka untuk membuat wajah tetap sehat dan lembap.
Source | : | Livestrong |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR