Dilansir dari Times of India, biji labu yang banyak mengandung vitamin E bisa membantu mengangkat sel kulit yang mati.
Vitamin E yang juga berperan sebagai antioksidan di dalam biji labu bisa memperlambat penuaan.
Maka dari itu, tak heran jika vitamin E seringkali jadi bahan untuk pembuatan skincare untuk mencegah penuaan.
Kulit yang rusak karena terpapar sinar UV juga bisa diatasi dengan mengonsumi vitamin E.
Dalam 100 gram biji labu, setidaknya kandungan vitamin E sebanyak 25,10 miligram.
Vitamin E juga berguna untuk mengangkat sel kulit yang mati.
Itulah sebabnya vitamin E bisa membuat kulit menjadi lebih cerah dan tidak kusam.
Menurut Health, biji labu tak hanya bermanfaat bagi kulit saja, namun juga bermanfaat untuk:
1. Membantu meningkatkan kesehatan mata
2. Memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung
3. Mengontrol gula darah
4. Meningkatkan kualitas sperma bagi pria
5. Minyak biji labu berguna untuk pertumbuhan rambut
6. Meningkatkan kualitas tidur
Biji labu bisa dikonsumsi dengan diolah menjadi camilan yang enak dan menyehatkan.
Source | : | WebMD,Healthline,Mayo Clinic,Medical News Today |
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR