Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Dijamin, dengan membiasakan seperti ini Moms tidak lagi bangun kesiangan.
Ketiga, jangan lupa untuk makan-makanan bergizi agar tubuh lebih segar dan sehat.
Cobalah untuk menghindari produk yang mengandung kopi sebab akan membuat Moms susah tidur.
Terakhir, jangan sampai lupa untuk sering berolahraga.
Dengan berolahraga, Moms akan terbebas dari gejala kecemasan dan depresi sehingga mampu untuk bangun lebih pagi lagi.
Bagi orang yang memiliki diagnosa kondisi psikologis seperti depresi dan kecemasan, anda juga bisa meminta saran dari ahlinya.
Orang yang depresi dan memiliki gangguan kecemasan akan berpotensi mengalami insomnia kronis.
Ada berbagai perawatan yang bisa anda ambil seperti:
1. Meminta resep obat agar tidur lebih nyenyak
2. Melakukan metode pernapasan yang baik
3. Terapi secara behavioral
Apabila sedang dalam waktu libur atau istirahat, usahakan Moms juga susun jadwal tidur yang baik.
Jangan pakai waktu libur untuk hal yang kurang bermanfaat, apalagi sampai begadang.
Mulai dari sekarang susun waktu tidur agar tak lagi bangun siang.
Apabila tubuh kita sehat, kita akan menuai hasil manisnya.
Source | : | Healthline,medical news today,Sleep Foundation |
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR