Makan berlebihan bisa berbahaya bagi wanita dan janin, terutama jika makanannya mengandung banyak kalori kosong.
Wanita harus menargetkan peningkatan kalori secara bertahap selama kehamilan:
Trimester pertama : Tidak diperlukan kalori ekstra.
Trimester kedua : Para ahli merekomendasikan tambahan 340 kalori per hari.
Trimester ketiga : Tambahan 450 kalori per hari adalah rekomendasi.
Wanita umumnya harus fokus untuk melanjutkan diet biasa mereka, tetapi mereka harus memastikan bahwa mereka makan makanan yang kaya nutrisi.
BERITA POPULER: Kondisi Lolly Anak Nikita Mirzani Membaik hingga Vadel Badjideh Sakit Pas Mau Diperiksa Polisi
Source | : | Medical News Today |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR