Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan bahan dapur lada hitam, yang sering digunakan oleh masyarakat Indonesia.
Lada hitam diketahui bisa menghilangkan uban di kelapa dan membuat rambut kembali hitam.
Caranya cukup mudah yakni dengan mengoleskan masker lada hitam dicampur yoghurt ke kepala.
Cara ini cukup praktis karena Moms hanya membutuhkan waktu satu jam untuk waktu pengerjaannya.
Setelah mendiamkan masker selama satu jam, bilas sampai bersih dan ulangi lagi prosesnya selama tiga kali seminggu.
Nah, selain ampuh untuk mengatasi uban rambut, siapa sangka ada manfaat lain dari lada hitam yang sayang dilewatkan.
Mengutip Kompas.com dari laman Cleveland Clinic, Gillian Culbertson menguraikan manfaat dari lada hitam yang bisa didapatkan tubuh.
1. Membantu penyerapan nutrisi
Moms perlu tahu kalau lada hitam bisa membantu penyerapan nutrisi pada tubuh.
Hal ini karena lada hitam memiliki senyawa piperin yang bisa menyerap nutrisi seperti zat besi dan beta karoten.
Apalagi dikatakan manfaat lada hitam akan jauh lebih efektif jika dikombinasikan dengan kunyit.
Menurut Culbertson, kunyit mengandung senyawa kurkumin yang juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
2. Sebagai antioksidan dan anti-inflamasi
Lada hitam kaya akan kandungan piperin alkanoid yang bersifat antioksidan.
"Jika dikombinasikan dengan kunyit dan jahe, lada hitam punya efek antiinflamasi yang setara dengan obat untuk mengatasi osteoarthritis lutut," tambah Culbertson.
3. Pengganti garam yang lebih sehat
Seperti kita tahu kalau konsumsi garam berlebihan sangat buruk untuk jantung.
Asupan garam berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit stroke.
Moms bisa menggunakan lada hitam sebagai alternatif pengganti garam.
"Lada hitam merupakan pengganti garam yang bagus ketika Moms mencari sesuatu untuk membumbui makanan,” kata Culbertson.
Meski begitu, pemakaian lada hitam untuk pengganti garam harus dilakukan secukupnya agar tidak menimbulkan masalah pencernaan.
Source | : | Kompas.com,stylecraze,Cleveland Clinic |
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR