Ini mungkin buah yang sehat, tetapi disebut memiliki indeks glikemik tinggi.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsinya setiap hari.
2. Dapat Meningkatkan Risiko Mengembangkan Peradangan Hati
Orang yang minum alkohol secara teratur harus menghindari semangka dalam jumlah besar karena tingkat likopen yang tinggi dapat bereaksi dengan alkohol, yang selanjutnya menyebabkan peradangan hati.
Stres oksidatif berlebihan pada hati bisa berbahaya.
3. Dapat Menyebabkan Diare dan Masalah Pencernaan
Semangka merupakan sumber air yang sangat baik dan sumber serat makanan yang sama baiknya.
Namun, terlalu banyak makan semangka dapat menimbulkan masalah pencernaan seperti diare, kembung , perut kembung, gas, dkk.
Buah ini mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula, yang dikenal dapat menyebabkan masalah buang air besar dan gas.
Source | : | food.ndtv.com |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR