Menjaga kesehatan jantung
Ini nih yang paling tak dipercaya Moms, padahal benar kalau minum kopi setiap hari bisa menjaga kesehatan jantung.
Sebuah studi riview di Circulation menemukan manfaat minum tiga hingga lima cangkir kopi sehari.
Minum kopi juga dapat membantu mengurangi risiko jenis masalah jantung lainnya.
Meningkatkan fokus
Sam seperti halnya mengurangi risiko depresi, minum kopi setiap hari bisa meningkatkan fokus.
Sebuah studi sederhana pada Maret 2020 yang berkaitan dengan Kesadaran dan Kognisi menemukan bahwa minum kopi dapat meningkatkan konsentrasi kita, tetapi bukan kreativitas.
Setelah meninjau efek kafein pada pemecahan masalah, generasi ide, memori kerja, dan suasana hati, para peneliti menemukan kafein meningkatkan kemampuan pemecahan masalah mereka.
Namun, efek ini harus diuji kembali pada populasi yang lebih besar.
Tapi perlu diingat ya Moms, kalau kita disarankan minum kopi hitam yang murni, bukan campuran atau bahkan kopi yang sudah dicampuri gula.
Source | : | The Healthy |
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR