Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
1. Memiliki waktu tidur yang kurang
Moms kekurangan waktu tidur secara terus-menerus dapat memengaruhi tubuh dan kesuburan.
Penelitian telah menunjukan bahwa orang yang secara teratur tidur kurang dari lima jam lebih mungkin mengalami obesitas, yang dapat meningkatkan risiko masalah kehamilan dan keguguran.
Moms bagi seorang wanita yang memiliki waktu bekerja di malam hari ternyata dapat mempengaruhi kesuburan.
Sebuah studi tahun 2019 terhadap 22.744 wanita menemukan hubungan di mana orang hamil (antara 8 dan 22 minggu) yang telah bekerja setidaknya dua shift malam dalam seminggu mengalami peningkatan risiko keguguran sebesar 32% dalam seminggu setelah mereka bekerja.
Studi lai menyimpulkan bahwa kerja shift malam dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur pada beberapa wanita.
Membuat rutinitas sebelum tidur, menghindari kafein di sore dan malam hari, serta menghindri pekerjaan atau memeriksa email sebelum tidur merupakan cara yang bisa Moms lakukan untuk meningkatkan kualitas saat tidur.
2. Diet
Ketika seseorang tengah stres, mereka cenderung makan dengan cara yang kurang sehat.
Stres terus-menerus telah terbukti menyebabkan penambahan berat badan, dan penambahan berat badan dan obesitas dikaitkan dengan masalah kesuburan.
Di sisi lain, beberapa orang mengatasi stres dengan berdiet atau kehilangan nafsu makan saat berada di bawah banyak tekanan.
Secara umum, ahli nutrisi merekomendasikan untuk menghindari diet ekstrem.
Source | : | verywellfamily.com |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR