Membantah mitos vs fakta kehamilan, buah nanas ternyata mengandung sumber kuat dari folat, zat besi, magnesium, mangan, tembaga, dan vitamin B-6 (pyridoxine).
Dalam satu buah nanas, memiliki kandungan hampir 100 persen vitamin C harian yang direkomendasikan ibu hamil.
Nutrisi ini semua penting untuk perkembangan bayi dan kesehatan Moms secara keseluruhan.
Mengutip dari Baby Center, banyak sekali manfaat kesehatan yang didapat dari kandungan nutrisi dari buah nanas tersebut.
Manfaat dari buah nanas bagi ibu hamil di ntaranya untuk mengatasi sembelit, nyeri menstruasi, flu, cacingan, serta menjaga kesehatan mata, gigi, ginjal, jantung, tekanan darah, hingga tulang.
Dengan kandungan gizi tersebut, para ahli kandungan dan kebidanan menyimpulkan bahwa konsumsi nanas sangat bermanfaat untuk kehamilan.
Satu buah nanas mengandung 80-85 mg vitamin C, yang mendorong pertumbuhan kolagen.
Kolagen berperan dalam pertumbuhan kulit, tulang, tulang rawan, dan otot-otot bayi.
Source | : | Health line |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR