Merencanakan diet
Sonam Kapoor melakukan diet yang ketat, yaitu membatasi asupan kalori.
Dirinya memilih makanan pokok yang memiliki kalori rendah.
Ia juga memperbanyak sayuran, buah, dan protein untuk kebugaran tubuhnya.
Sering makan
Menurut Sonam, tidak makan bukanlah cara untuk menurunkan berat badan dengan benar.
Dirinya justru sering makan yaitu setiap jeda dua jam.
Sonam mengonsumsi makanan rendah kalori seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan.
Yoga
Saat tubuhnya masih memiliki berat 86 Kg, sulit untuk melakukan olah raga berat.
Mula-mula, Sonam memilih yoga sebagai olahraga untuk membakar lemak-lemak tubuh.
Source | : | Medlife |
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR