Zaskia baru akan bisa tidur kembali bila sudah jam 08.00.
Meski begitu, ia masih tetap aktif beraktivitas dan bekerja keesokan harinya.
Kejadian seperti yang dialami Zaskia tersebut memang kerap menghampiri banyak Moms yang sedang hamil tua.
Tak jarang Moms akan merasakan sulit tidur saat hamil tua.
Perut yang semakin membesar dan ditambah dengan adanya kram kaki, membuat Moms mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak.
Kurang tidur pada ibu hamil dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan Moms dan juga janin dalam kandungan lo, Moms.
Melansir dari Tabloid Nakita, untuk menghindari hal tersebut terjadi pada Moms, berikut tip untuk mengatasi susah tidur saat hamil tua.
Moms perlu melakukan rutinitas khusus agar dapat tidur dengan nyenyak.
BACA JUGA: Terjadi Kekerasan di Sekolah, Ini Alasan Mengapa Anak Bersikap Agresif
1. Punya jadwal tidur yang lebih awal
Tidak seperti jadwal tidur biasa, Moms yang sedang hamil perlu jadwal tidur lebih awal.
Source | : | Instagram,Tabloid Nakita |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR