5. Seledri
Mengonsumsi seledri saat buka puasa dapat membuat Happy Moms Happy Ramadan.
Hal ini karena seledri adalah sayuran sehat yang sebagian besar terbuat dari air. Satu cangkir berisi 115 g air.
6. Selada
Sayuran yang sering dipakai untuk lalapan ini menghasilkan lebih dari 95% air.
Selain membantu Moms tetap terhidrasi, selada membantu kekuatan tulang, penglihatan, dan kualitas tidur.
7. Semangka
Semangka mengandung 92% air yang berfungsi sebagai camilan yang enak untuk tetap terhidrasi.
Buah ini juga dikemas dengan nutrisi bermanfaat dan merupakan sumber antioksidan yang hebat.
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR