Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id – American Academy of Sleep Medicine (AASM) merilis rekomendasi kebutuhan tidur sesuai usia yang terbaru.
Kebutuhan tidur ini sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan yang optimal bagi anak-anak hingga remaja.
Menurut AASM, kebutuhan tidur ini dapat mencegah aneka penyakit yang disebabkan oleh kondisi kurang tidur.
Rekomendasi tidur bagi anak usia 0 hingga 5 tahun juga berlaku untuk waktu tidur siang.
Artinya, AASM merekomendasikan anak di bawah usia 5 tahun untuk beristirahat pada siang hari.
BACA JUGA: Sekarang, Ibu Bisa Lacak Lokasi Anak atau Suami Langsung Lewat Whatsapp
Bayi berusia 4 hingga 12 bulan harus tidur 12 hingga 16 jam per hari.
Anak-anak usia 1 hingga 2 tahun harus tidur 11 hingga 14 jam per hari Sementara untuk anak usia 3 hingga 5 tahun harus tidur 10 hingga 13 jam per hari.
Jika mengikuti panduan ini, anak akan mendapatkan kesehatan yang optimal.
Panduan kebutuhan tidur sesuai usia ini diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine yang baru saja dibahas dalam minggu-minggu ini.
“Tidur sangat penting untuk kehidupan yang sehat dan sangat penting untuk mendorong kebiasaan tidur yang sehat sejak usia dini,” ujar Dr. Shalini Paruthi, seorang ahli dari AASM.
Apalagi di usia remaja yang biasanya tidak memiliki waktu tidur yang cukup.
Penulis | : | Gisela Niken |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR