Protein, Lactium yang ditemukan dalam susu dapat menghasilkan pengaruh yang menenangkan pada tubuh dengan mengurangi tekanan darah, mengendurkan otot dan menurunkan kadar kortisol, hormon yang dilepaskan oleh tubuh saat sedang stres.
Lactium dapat memengaruhi reseptor otak untuk membantu mengendalikan stres dan kecemasan.
4. Mengontrol kadar kolesterol
Manfaat minum susu sebelum tidur lainnya yakni bisa mengontrol kadar kolesterol.
Minum susu rendah lemak atau tanpa lemak dapat melakukan keajaiban untuk menurunkan kadar kolesterol.
Protein yang terkandung dalam susu dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menambah kolesterol baik (HDL).
Susu sapi kaya akan vitamin A, D dan kalsium yang dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan jantung Anda.
Adik Ungkap Dugaan Penyebab Marissa Haque Meninggal Dunia, Bukan Serangan Jantung
Source | : | Parenting First Cry |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR