Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Ruginya Banyak! Bukan Cuma Timbulkan Jerawat, Makanan Berminyak Ternyata juga Bisa Akibatkan Tubuh Terkena Penyakit Mematikan Ini
Nakita.id – Tak hanya jerawat, inilah dampak yang ditimbulkan jika keseringan mengonsumi makanan berminyak.
Kenikmatan makanan berminyak seperti gorengan, kentang goreng, atau ayam crispy memang tidak dapat terelakkan.
Mulai dari yang muda hingga usia tua pun menyukainya.
Namun, Anda pasti sudah pernah mendengar dampak buruk yang dihasilkan dari makanan berminyak, bukan?
Ya, salah satunya adalah menyebabkan timbulnya jerawat.
Akan tetapi, dampak buruk makanan berminyak ternyata bukan cuma itu saja, lo.
Wah, kira-kira apa saja ya dampak buruk keseringan mengonsumsi makanan berminyak?
Melansir dari TIME, ahli gizi teregistrasi dari Boston, Ayla Barmmer menyebut ada beberapa risiko kesehatan yang akan dialami oleh seseorang jika terlalu sering mengonsumsi makanan berminyak, antara lain:
Membuang bakteri usus
Bakteri di dalam tubuh tidak selamanya buruk, salah satunya bakteri pada usus.
Sayangnya, jika Anda keseringan mengonsumsi makanan berminyak, akibatnya bakteri pada usus akan terbuang begitu saja.
"Makanan berminyak tidak mengandung lemak bergizi dan sehat seperti yang kita temukan dalam alpukat, ikan, minyak zaitun extra virgin dan bahkan mentega,” katanya.
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak makanan berminyak juga ternyata dapat mengganggu keseimbangan asam lemak tubuh, yang nantinya dapat membuang banyak hal penting, mulai dari tingkat hormon hingga kekebalan tubuh.
Meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes
Meski rasanya nikmat, makanan berminyak ternyata juga bisa membawa Anda pada risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.
Hal itu telah dibuktikan dalam sebuah penelitian tahun 2014 yang dilakukan para peneliti di Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa, orang yang makan gorengan 4-6 kali per minggu memiliki peningkatan risiko diabetes tipe 2 sebesar 39 persen, dan risiko penyakit jantung koroner meningkat sebesar 23 persen.
Jika Anda mengonsumsi makanan berminyak setiap hari, persentasenya pun akan semakin tinggi.
Maka dari itu, mulai sekarang, batasi makanan berminyak dan seimbangkan dengan makanan sehat, seperti sayur dan buah, lemak sehat, protein, dan juga serat.
Membebani sistem pencernaan
Dampak keempat makanan berminyak bagi tubuh adalah volume lemak dari makanan akan memberikan banyak tekanan pada sistem pencernaan.
Di antara gizi makro, lemak adalah yang paling lambat dicerna, serta memerlukan enzim dan cairan pencernaan, seperti empedu dan asam lambung, untuk memecahnya.
Alhasil, jika ada tambahan lemak, sistem pencernaan pun akan bekerja lebih banyak dan kondisi ini sering menyebabkan kembung, mual, dan ketidaknyamanan.
Baca Juga: Supaya Kesehatan Bumil Terjaga, Ayo Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini
Sering ke kamar mandi
Sementara itu, gejala yang paling ringan dan umum dari keseringan mengonsumsi makanan berminyak adalah sering ke kamar mandi.
"Makanan tidak hanya akan berdiam di perut, tapi mungkin masuk ke usus dan dicerna secara tidak memadai," kata Barmmer.
"Terkadang kotoran kita bisa terlihat berminyak," sambungnya.
Tak hanya itu, dampak makanan berminyak lainnya yang mungkin bisa terjadi adalah diare dan sakit perut.
Nah, itu dia dampak buruk keseringan mengonsumsi makanan berminyak. Mulai kurangi, ya!
Source | : | Time |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR